不枕枕頭睡覺的好處和危害-tft每日頭條

根據世界君查詢，要說柏殼枕頭的危害，基本是沒有的，反而是對人的好處極多。不過事無絕對，如果有人對柏殼氣味過敏，或是過敏體質，那對他人再好的柏殼枕頭也是有害的。

二、柏殼枕頭的功效與作用

不枕枕頭睡覺的好處和危害（不睡枕頭的好處和壞處）1

根據醫學診斷，用柏殼做忱頭對身體是沒有副作用的，反而柏殼枕頭的功效與作用很多，具體如下：

1、如果在家睡覺用柏殼枕頭，則具有安神、助眠、緩解焦慮的效果；

2、柏殼的芳香氣體具有清熱解毒、燥濕殺蟲的作用；

3、柏殼的主要成分為菘萜、檸檬萜，這些天然物質不僅能殺滅細菌、病毒、淨化空氣，還對人有松弛精神、穩定情緒的作用；

4、民間的說法是：“柏殼裝枕頭，半年白發自黑”，意思是睡柏殼枕頭，能治療白發或者令白發變黑。不過這沒有科學證據，但嘗試用柏殼枕頭，就算白發沒辦法變黑，睡眠質量提高了也不虧。

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三、柏殼枕頭怎麼做

知道柏殼枕頭的功效與作用，以及柏殼枕頭對人身體無害後，許多人想自己做個柏殼枕頭。至于柏殼枕頭怎麼做，大家可參考以下内容：

1、準備好柏殼，最好弄碎點；

2、再準備兩塊布，顔色任意，大小和普通枕頭一樣；

3、用針線将兩塊布縫起來，留個口，然後将柏殼倒入枕頭套裡，量不宜過滿，一半多一點就夠了，之後縫上口就好了。

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小結：盡管柏殼枕頭的危害基本沒有，但知道具體情況後大家應該更安心了吧！現如今，枕頭是生活必備物品，沒有它一覺醒來渾身酸痛（有興趣的可以看看晚上睡覺不枕枕頭好嗎）。不過在選枕頭的過程中，大家要注意不要随便選枕頭，選之前最後查一下，否則對身體有害有不好了。

不枕枕頭睡覺有什麼好處和壞處

好處就是不用枕頭睡覺，可以較大力度的幫助人體矯正身體和頸椎的形态，很好的舒緩了背部的疲憊狀态。不僅如此，不用枕頭睡覺還可以讓大腦得到更充足的休息。

弊端就是不用枕頭睡覺會導緻血管飽滿度增加，這樣流入頭的血液是變多了，睡眠質量的也被嚴重影響，而枕頭就是為了幫助擡高頭部，避免下半身的血液流通不順暢形成落枕，變成身體一個嚴重的負擔。