1、生姜蜂蜜水：體内的濕氣過重，容易導緻肥胖，也容易影響到身體的正常運行，可以用生姜蜂蜜水來去除身體裡面的濕氣。首先需要盡可能選擇，比較有品質的生姜，将外面的髒髒的東西洗幹淨之後，需要加入水一起倒入鍋裡面。等到水燒開之後，然後再加入生姜，煮一段時間，生姜裡面的刺激性味道就可以消除掉，然後等到生姜水慢慢的冷至溫熱的狀态，接着再加入适量的蜂蜜。
2、生姜泡腳：腳底有很多的穴位，在泡腳的過程中可促進人體的循環，能夠有助于改善人體的基礎代謝，對排毒和排濕氣都有良好的效果。一般建議大家需要準備幾片生姜，然後直接丢在冷水鍋裡面，小火煮開，等到水變成淡黃色的時候，就可以将香蕉水倒入泡腳的容器裡面，等到溫度适宜過後，每天可以泡20分鐘左右。一般建議大家兩天泡一次，對去濕氣的效果非常不錯，也能夠有利于緩解腳部水腫和小腿水腫的情況。
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