蒸汽眼罩是可以戴一夜的。市面上大部分的蒸汽眼罩都有自發熱功能，且溫度會控制在40攝氏度上下，這個溫度既不會對人體造成傷害，還會讓眼部十分舒适，起到放松的效果，且持續發熱半小時左右就會停止發熱了，這個時候的蒸汽眼罩就相當于普通眼罩。
蒸汽眼罩是否能戴一夜
戴蒸汽眼罩睡覺，對放松眼部、放松一天下倆緊繃的神經是有好處的，還能舒緩眼周緊張的肌肉，更容易産生困意，且蒸汽眼罩加熱停止之後，效果和普通的放光眼罩是一樣的，能幫助阻擋光線，提高睡眠質量。
不過蒸汽眼罩對緩解眼部疲勞有一定作用，但是也不建議天天使用，一般一周用三四次左右即可，使用多了雖然不會對眼部造成什麼壞處，但是作用也有限，所以可以根據自己的需求來調整。
蒸汽眼罩使用時間
蒸汽眼罩睡覺的時候可以戴，平時午休或者是看書看久了眼睛比較疲勞的時候也可以使用，能有效的幫助緩解眼疲勞，消除眼部紅血絲，起到幫助眼睛休息的作用。
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