1、三個月前的寶寶純母乳，三個月後母乳已經滿足不了寶寶的小肚子。這時候就應該給寶寶添加些易消化的輔食，米糊，炖爛的稀飯都是上選，既易消化又不會太油膩。米糊最好自己用機器打好的那種，因為外面買的大都添加很多配料，比較上火。
2、四五個月後可以适當的添加些肉類，比如炖爛的瘦肉粥，骨頭粥，雞肉粥，蒸的蛋羹這些都可以，除開肉類這時也可以給寶寶添加一些蔬菜水果，菜泥，刮爛的果肉都可以給寶寶吃。寶寶越大需要的營養越多，食物喂食的全面才足夠寶寶身體所需。
3、一歲以前寶寶最好以流食為主，不宜喂食米飯之類比較難消化的食物，除開主食和肉類，一歲前的寶寶也可以适當的添加些粗糧 。紅薯切片高壓炖爛，紅豆、綠豆、芝麻、小米攪碎成粉煮熟。适當的放點糖，寶寶都很愛喝的。
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