之所以有寒露不能露腳踝的說法，是因為提醒人們注重保暖，及時增添衣物，防止寒氣入體，染上疾病。寒露時節，露水增多，氣溫也越來越低，這個時候正值換季之際，人體的抵抗力也會變差，稍不注意，就有可能受涼，所以要做好保暖工作。
寒露不能露腳踝的原因
不過這并就是說到了寒露之後就要把自己包括的嚴嚴實實的，在南方一些區域，寒露之後氣溫依舊很高，這個時候穿的衣服大多還是夏季的，因此，寒露不能露腳踝旨在告誡人們在感覺到寒冷後及時添衣。
在《月令七十二候集解》中說道：“九月節，露氣寒冷，将凝結也。”意識是寒露是氣溫從涼爽到寒冷的過度，這個時候熱氣消退，寒氣漸長，人們身上的衣物也要開始有變化了。
寒露之後要注意什麼
俗話說寒從腳起，因此寒露之後要做好足部的保暖工作，最好不要再經常穿涼拖鞋、涼鞋等，每天晚上還可以用熱水泡一下腳，不僅能起到保暖的功效，還能讓促進自身血液循環，緩解疲勞。
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