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吃芹菜炒肉減肥嗎

更新时间：2024-11-11 17:46:14

　　吃了芹菜以後，會有一種飽腹的感覺，肚子飽了，就會減少我們吃進别的東西，而芹菜裡邊又不含脂肪和糖分，這樣就自然而然的減肥了。但是和肉放一起不減肥。

　　芹菜功效：

　　1、補鈣。芹菜裡邊的含鈣量比其它蔬菜都多，如果你輕度缺鈣，就可以多吃吃芹菜。

　　2、補鐵，防貧血。

　　3、涼血，降血壓。芹菜屬于寒性的食物，能降低血液溫度，起到涼血的作用，另一方面，它還能調節身體的血液濃度，在一定程度上起到降壓的作用。

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