奶粉是很多幼齡寶寶的食物，對孩子的成長發育十分重要，除了重視奶粉品牌的選擇，寶媽們還應熟練掌握奶粉的沖泡方法。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

從寶寶生出來後到幾個月大的這段時間，往往出落得判若兩人，這一般要歸功于媽媽的奶水充足，給了寶寶足夠的營養。

而無法滿足母乳喂養的媽媽，通常會将奶粉作為寶寶的食物。此時奶粉決定了寶寶的營養吸收，品類選擇及喂養方式就顯得尤為重要。

寶爸沖奶粉寶寶直接“拒食”，原來是這一步驟出了錯

小吉是剖腹産，奶水一直不怎麼好，寶寶早早就吃上了奶粉。這天小吉要去體檢，正好寶爸休息，寶爸自告奮勇要照顧小孩一天。

她擔心寶爸不會沖奶粉，寶爸信誓旦旦地說：“天天看你沖，早就學會了。”小吉将信将疑地出門，辦完事就往家跑。

果不其然，回家後寶爸就哭喪着臉，說自己沖的奶粉寶寶怎麼也不吃，剛要給小吉打電話。小吉趕緊沖了奶粉給寶寶，結果寶寶吃得特别歡。

寶爸不服氣，說着給小吉演示起來，第一步拿過勺子先放奶粉，小吉連忙糾正：“錯啦錯啦，應該是先放水後放奶粉，怪不得寶寶不吃呢！”

很多寶媽寶爸第一次沖奶粉時，拿着奶粉罐都覺得自己應該沒問題，但是一上手操作到細節時，往往就拿捏不準了。

為什麼寶寶能感知到不同手法沖奶粉的差别?

嬰兒從出生後就有靈敏的味覺和嗅覺，嬰兒的味蕾數量在1萬以上，而成人則隻有9000，味覺是寶寶出生時最發達的感覺。

寶寶發達的味覺幫助他辨别入口食物，如果寶寶已經習慣奶粉或母乳的特定味道，當其中濃度或成分發生變化時，寶寶會表現出抗拒心理。

水奶放反順序易傷腸胃，為寶寶沖泡奶粉需要注意哪些細節？

1. 先水後奶

沖泡奶粉的順序是先放水再放奶粉，如果順序弄反，先放入的奶粉會占用一部分容積，影響水奶正常配比，造成奶粉過濃。

寶寶腸胃嬌嫩，過濃的奶粉消化不動，不僅不能完全吸收其中營養物質，長期水奶放反順序，還易損傷腸胃。

同時先放奶粉的話，奶粉遇水有粘性，水分不易到達奶粉底部，奶粉凝在瓶底，不易沖泡均勻。放入奶粉後還要注意順着同一方向攪拌。

2. 奶粉溫度

很多人認為用溫度較高的水具有殺菌作用，這種想法是錯誤的，奶粉中有很多營養物質，在高溫下易分解，喝到的奶粉就沒有營養了。

寶寶對溫度的感知能力要高于成人，奶粉過燙容易燙傷寶寶口腔。正确的做法是使用40度左右的溫開水，充好後滴在手腕上不燙手即可。

3. 奶粉濃度

很多人覺得奶粉沖得濃一些，寶寶吃的就多一些，這樣的“小聰明”有不少人在犯，實際上奶粉包裝上标明的推薦量，是經過科研人員反複比對出的最佳配比，适宜寶寶吸收。

奶粉沖的過淡，長期下去寶寶容易營養不良，奶粉沖得過濃，會為寶寶腸胃帶來負擔，對寶寶的消化功能造成傷害。

給寶寶沖泡奶粉的正确步驟

1. 奶瓶消毒，清洗後用沸水煮奶瓶5~10分鐘；

2. 清潔雙手，沖奶粉前要保證雙手潔淨；

3. 沖調，按照奶粉包裝上的指導用量，根據寶寶月齡選擇沖調劑量，先放40度左右溫開水，再放适量奶粉，水可分兩次加入；

4. 搖晃均勻，禁止用筷子攪拌造成二次污染，應按同一方向輕輕搖晃；

5. 試溫，将沖好的奶粉滴在手背、手腕等敏感處，覺得不燙即可。

糖果媽媽叮囑：

如果沖完奶後覺得溫度過高，寶寶又很餓等不及，可以将奶瓶蓋好蓋子，把底部放在涼水中降一降溫，不要讓生水接觸奶嘴即可。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕産和育兒，想要輕松養娃别忘了關注，糖果媽媽團隊将為您的育兒之路答疑解惑。

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