成年女性零基礎可以學的樂器有：吉他、口琴、葫蘆絲、陶埙、笛子、箫、尤克裡裡、鋼琴、電子琴、長笛、單簧管、架子鼓、古筝、豎琴、卡祖笛、竹笛、琵琶等。
陶埙。遠古流傳過來的陶土樂器，構造簡單，隻有幾個洞，比較簡單，易上手，吹奏時有種與古代對話的感覺。
相對來說，口琴是比較簡單的，上手較快。口琴多用于藍調音樂及鄉村民謠中，也在搖滾樂中使用，還可以吹奏古典音樂以及一些爵士音樂。
尤克裡裡，是一款集文藝與簡單于一體的彈奏樂器，一般堅持1-2周的練習就能入門。如果有音樂天賦的話，一首歌曲練習1-2天就能掌握。
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