1、準備食材：牛奶，紅薯，酸奶發酵劑，堅果，蜂蜜。
2、先準備好所有的食材，準備一個盆，把牛奶倒進盆中，然後加入酸奶發酵劑，用筷子快速的攪拌均勻，放在一旁備用。
3、準備一些玻璃瓶，用清水沖洗幹淨之後，晾幹水分，然後把攪拌好的牛奶倒進玻璃瓶中，蓋上蓋子密封。把裝有牛奶的瓶子放進酸奶機中，蓋上蓋子按下開關，發酵6到8個小時左右。
4、先把紅薯清洗幹淨，然後瀝幹水分，準備了盤子，把紅薯放進盤子中，再把紅薯放進微波爐中，用高火熱十分鐘左右，拿出來将紅薯翻一面，繼續放進微波爐中用高火熱十分鐘。
5、紅薯從微波爐拿出來之後，把表面的皮去掉，用勺子把紅薯搗成泥，取出發酵好的酸奶，加入适量的蜂蜜攪拌均勻。
6、準備一個好看的盤子，把紅薯泥，放在盤子中擺好造型，然後把酸奶淋在紅薯泥上，把準備好的堅果搗成堅果碎，撒在酸奶上面，就可以開吃了。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
