導語：随着全球變暖，未來極端天氣出現的頻率會一直在增加。2022年的夏天是非常的炎熱，那麼，大家知道2022年至2023年冬天氣溫預測是多少？2022年到2023年冬季溫度預測如何？

　　2022年至2023年冬天氣溫預測

　　冬天氣溫

　　2022年至2023年冬天氣溫目前預測不了，一般情況下，當年如果受到厄爾尼諾現象影響，冬天就可能是暖冬。相反的，如果出現拉尼娜現象，冬天就可能是冷冬，也就是比往年冬天要冷。但由于時下才剛剛進入夏季就冬季還有一短時間，天氣變幻莫測，具體的還是以實時為主。但是僅是預測，參考價值不大。

　　就往年來看，拉尼娜現象會導緻氣候偏冷，但在全球變暖的大背景下，影響我國冬季氣候的因素更加複雜，除了來自赤道中東太平洋的拉尼娜事件的影響外，還會受到北極海冰融化、歐亞積雪變化等因素的影響。是否寒冷，還需實時關注天氣情況。

　　我國冬季南北溫度差異有哪

　　1、我國幅員遼闊。南北距離遠，地理角度來說是南方低緯度北方高緯度，相差30多度。太陽在北半球冬季時直射南半球，導緻南方太陽輻射強度和日照時間都強于或者長于于北方，溫度較高。這個是緯度位置的原因，緯度位置不同導緻太陽輻射不同。

　　而夏天呢，夏天太陽直射北半球，雖然輻射強度南方仍然大于北方，可是日照時間北方卻長于南方，這樣南北太陽輻射量的差别就不會想冬季這麼大。溫度差别也就沒有這麼大。

　　2、北方，冬季受蒙古西伯利亞的冷高壓影響，經常有冷空氣南下形成寒潮，使氣溫大大降低。南方則受來自海洋的暖濕氣流影響，冬季大多是溫和的。這個是氣候的原因。

　　3、東西走向的山脈比如秦嶺阻擋了冷氣團的南下，使南方氣溫偏高而北方氣溫很底，溫差自然就大了。這個是地形的原因。

　　在多個地理因素（太陽輻射、氣候、地形）的綜合作用下，使得我國南北溫差冬季比夏天大很多。

　　冬天保暖注意事項

　　1、按摩

　　冬天可以通過按摩有效緩解女性朋友的壓力。在業餘時間，我們可以雙手合十，快速搓手取暖。我們還可以敲打腿部，按摩腳底，加速血液循環，從而達到保暖的目的。如果想通過按摩穴位來調理身體，可以買本書研究一下。

　　2、注重保暖

　　如果我們想更加注意保暖，那麼我們就應該注意保暖。無論在家還是在外面，我們都應該注意保暖。尤其是女性千萬不要為了美容而穿單薄的衣服，對我們的身體不好。出門前要多給自己一件衣服，一條圍巾，一雙襪子等。這些是保暖所必需的。

　　3、做有氧運動

　　多做運動也能有效幫助我們保暖。手腳冰涼，多半是血不暢所緻。這個時候要讓身體動起來。不要因為害怕寒冷而放棄鍛煉。我們可以選擇在室内按摩雙手，移動雙腳，或者原地慢跑或跳繩。

　　4、養腎

　　腎很重要。中醫認為，腎是自然之本，生命之源。一個人的腎功能很強，可以調節身體适應嚴冬的變化，防止身體生病。所以冬天養生的重點是補腎。冬天多吃羊肉和鴨肉有助于補腎，建議多吃。

　　5、早睡保持好心情

　　寒冷的冬天，應該早睡晚起，早睡壯陽，保暖身體，太陽出來後再起床，空氣中負離子濃度高，對人體非常有益。時刻保持愉快的心情，人心情好了，免疫力也會提高。所以，時刻保持自己的好心情。