1、“活握死摳”有兩重意思:一是靈活握拍,二是摳死拍柄。
2、長 揮 短 抖：羽毛球運動将就大開大合，不僅僅是整個身體張弛有度，感覺優美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地将力量完全傳遞，所以擊球時要“長揮”。
3、高 壓 低 擡：在遇到高球時，一般選擇下壓手法，這樣會加快回球的速度，增加對方回球難度。這裡的“壓”可以理解為：下壓球，也可以理解為：手腕下壓，效果是一樣的。
4、遠 打 近 搓：球比較遠的時候，采用“打”的方式。即一般的中後場擊球，用力較大，整條胳膊都在用力，傳遞至手腕，然後擊球。
5、正 側 反 背：在擊正手球時要向後側身，側身的目的就是為了更有力的擊球。側身之後，手腕也要做出相應的内旋，以此來彌補拍面的角度問題。
6、強 追 緩 擋：在進攻有利的時候，要步步緊逼，追上網，此時手法應該連貫，一拍出去就應該想好下一拍的打法，在擊球時毫不猶豫，才能保持進攻的優勢。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
