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一分鐘懶人營養早餐做法

更新时间：2024-11-15 22:15:10

　　1、西芹洗淨切小塊,建議能瀝幹水,我就是前一天洗完了就扔那,第二天一切就能用了。

　　2、請選擇能在微波爐使用的器皿,我用的是盤子西芹鋪上去,倒點橄榄油,随便拌拌勻。

　　3、扯張保鮮膜包起來,微波爐一分鐘。後來覺得不包可能也行。你們家微波爐如果火氣大。

　　4、好了以後拿出來,撕去保鮮膜,拌拌,撥到一邊,留一半的盤子出來。傾斜盤子。

　　5、喜歡吃熟蛋黃的1分40秒,喜歡半熟的,1分20秒,喜歡生的直接跳過此步開吃。

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