生完孩子的媽媽要注意保暖，不要着涼，多卧床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢複就可以将時間稍稍拉長些，避免長時間站立或坐姿，導緻腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛，頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎，但是要用40攝氏度左右的溫水，洗完頭後要及時用幹毛巾擦幹頭發。
少吃生冷的食物，飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則，産婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等，可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯。
生完孩子的媽媽可以吃栗子嗎
更新时间：2024-10-03 16:33:53
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