1、營養美白。富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮循環排出；維生素C，能有效美白肌膚，分解已形成的皮膚中黑色素和沉澱等，如花菜，草莓，蘋果，猕猴桃，少吃芹菜、香菜、白蘿蔔等蔬菜，更易出現色素沉澱。
2、使用過期牛奶面膜。 對于沒有喝完的牛奶可以進行廢物利用。剛過期兩三天的牛奶，會稍微有點變質，就會産生大量的乳酸，用它做面膜對美白有很好的效果，大家可以嘗試一下。
3、用淘米水洗臉。大家都知道淘米水中含有一定的營養物質，用它洗臉能對臉部肌膚産生較好的滋潤美白作用，長久堅持，效果一定很好的！
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