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什麼肉脂肪含量低
什麼肉脂肪含量低
更新时间:2024-12-23 19:02:53

  1、兔肉、魚肉和雞肉的脂肪量低。它們的脂肪量分别是0.4%,1%~4%,6%。

  2、兔肉中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,選擇魚類最好選擇脂肪量更低的海魚,雞肉的脂肪大部分都在雞皮的位置,平時健身或者減肥時,可以選擇雞胸肉。

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