幹啥啥不行，吃飯第一名。

吃完飯立即去拉屎是對的嗎？

為什麼有的人一天拉屎四五次，有的人四五天拉一次？

大便稀松，不成型是什麼原因？

大便幹燥是因為什麼？

今天就來教你，如何區别便便是否完美，完美的便便代表你的身體很健康。

1.大便一天3次是正常的，正常人的大便從一天3次，到3天一次都是可以接受的，可能不同的人在不同的環境下，大便次數會發生變化。這和我們的生活節律被打亂有關，比如在出差或者旅遊的時候，或者是倒時差的時候，往往會出現大便習慣的改變。

2.人在情緒緊張的時候，或是在壓力大的時候會出現大便的不規律。例如學生在考試前最容易出現拉肚子，家長們往往以為這是吃錯了東西，其實和情緒有很大關系，不用太緊張。

大家應該會經常遇到這個問題，剛吃完飯就想上廁所。這是正常的生理情況，在生理學上有一個胃結腸反射，是指胃裡吃了東西，結腸那邊就想排空，這種現象在多數情況下是正常的，但如果指的拉肚子是腹瀉，比如說稀水便，或者是其他不正常現象的大便就有問題了，那就不正常了。

長期大便不成形的原因

1.飲食不幹淨，吃不幹淨的食物，喝不幹淨的水，會引發大腸杆菌，沙門菌等感染，從而引起肚子不舒服，拉肚子，大便不成形。

2、腸炎引起：由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導緻大便不成形，便多為稀症。

3.消化系統出了問題，特别是現在的年輕人，在吃飯這件事情上從來都是不講究武德，想吃就吃，不想吃就不吃，餓了就多吃，不好吃的就少吃。長時間的飲食不規律導緻了消化功能不足，胃裡面有食物滞留，引起了大便不成形。

4、腸胃功能紊亂：由于腸胃功能紊亂導緻的大便不成形、拉稀，多表現為便秘與腹瀉交替發生。

為什麼會大便幹結

大便幹結出現最常見的原因，就是大便的水分含量少。

1.日常飲水減少，很多時候由于工作忙碌，或者是其他一些特殊的原因，我們沒有辦法有足夠的水攝入的時候，就可能出現這種情況。

2.大便在肛門滞留的時間太久了，也就是說大便到了肛門，它就應該排出體外。但這個時候可能由于工作繁忙或者其他事情，不方便大便，便一再忍，這樣就會增加延長，然後大便水分會越來越少，就會出現幹結的情況。

大便黑綠色要分兩個情況，一般的大便正常情況下是黃色，或者黃綠色或者墨綠色，或者就是老百姓說的吃什麼就拉什麼。如果你吃的這種綠色食物，或者其他顔色的食物越多，那麼大便的顔色，它可能就越接近這個顔色，如果大便隻是黑綠色，隐血是陰性的，那是不用擔心的，那是食物的顔色。

另外，大便的不同症狀對應的身體健康狀況：

肚子痛拉稀的原因可能是急性胃腸炎，比如說我們吃了剩菜剩飯，夏天到了，我們吃了外面可能污染的一些西瓜，或者是街邊地上一些不太幹淨的食物，吃完以後出現惡心 嘔吐 肚子痛 拉肚子，這種情況。

這種情況我們要吃容易消化的食物，比如說一些米湯，稀飯還有這些面條，蔬菜，這些都可以。

藥物的話，根據情況，如果你拉稀拉得很厲害，是這種大有發燒，或者大便有膿血，有黏液，或者大便查起來有感染的表現，那可能要加一些抗生素，這個呢需要在醫生的指導下使