可以:1、準備好所有的食材。
2、金針菇去掉老根洗淨,胡蘿蔔切絲,木耳切絲。
3、鍋中水燒開放入金針菇焯燙瀝幹備用。
4、鍋中加入油.爆香蔥花。
5、倒入胡蘿蔔絲翻炒。
6、再放入木耳。 加入糖和鹽。
7、把金針菇,蒜苗段倒入翻炒。淋入少許香醋炒均勻。
補氣養血,益智,增加抵抗力,排毒,增加血紅蛋白,補血,延緩衰老,軟化血管。增加記憶力。
可以:1、準備好所有的食材。
2、金針菇去掉老根洗淨,胡蘿蔔切絲,木耳切絲。
3、鍋中水燒開放入金針菇焯燙瀝幹備用。
4、鍋中加入油.爆香蔥花。
5、倒入胡蘿蔔絲翻炒。
6、再放入木耳。 加入糖和鹽。
7、把金針菇,蒜苗段倒入翻炒。淋入少許香醋炒均勻。
補氣養血,益智,增加抵抗力,排毒,增加血紅蛋白,補血,延緩衰老,軟化血管。增加記憶力。