芹菜能通便嗎-tft每日頭條

我們大家都知道，如果是經常的去吃一些新鮮的蔬菜和水果，才會幫助到我們的身體，尤其是一些男性朋友們，在生活中還是應該要引起重視的，因為芹菜大家都知道，因為經常說的話才可以達到更好的去治療這個血壓的發生的，可是男性朋友們如果是經常吃的話，到底是殺精的力氣還是通便的利器，很多人都并不是那麼了解的。

芹菜能通便嗎（芹菜到底是殺精利器）1

那我們一一來分析一下吧：

先說說芹菜吃多了“殺精”這個問題，其實這是因為芹菜中含有一種叫芹菜素的東西，又叫芹黃素，是一種黃酮類化合物。有人用芹菜素做了一個實驗，發現它似乎對小鼠的睾丸有一定毒性，對雌性小鼠的生殖能力也有負面影響。

但是呢，說芹菜殺精的這個人，可能忽略了劑量的問題，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一，如果将對小鼠有毒的芹菜素劑量換算成成人吃的芹菜，相當于成年人每天至少要吃20斤的芹菜，大家想想，誰能吃這麼多呢?可能精還沒殺，胃先爆了。

可見，芹菜“殺精”的說法并不靠譜。

下面再說說芹菜抗癌的問題：

據說一些體外實驗發現，芹菜中的芹菜素對癌細胞有殺傷作用，它能觸發癌細胞的“自毀開關”。所以芹菜對鼻咽癌、肝癌、肺癌、胃癌等有一定的抑制作用。

但是，大家注意，這僅僅是體外實驗，并不能證明一定能在體内實現。而且芹菜素要到達癌細胞并不容易，但是抗癌所需要的劑量光靠吃芹菜是達不到的。

換句話說，指望芹菜抗癌，多少有點一廂情願了。

但是說芹菜能通便我還是相信的，因為大家都知道，如果蔬菜水果吃少了，很容易便秘，這主要是因為蔬菜水果中含有大量的膳食纖維，所以說芹菜通便還是很靠譜的，但是有一點需要注意，芹菜中的膳食纖維為不可溶的纖維素、木質素等人體無法消化的成分，雖然可以刺激腸道蠕動輔助排便，但是還需要搭配一些其他飲食。另外，芹菜葉中的膳食纖維含量要高于芹菜莖，據《中國食物成分表》數據顯示，100g芹菜莖中的膳食纖維含量為1.2g，而芹菜葉中則為2.2g，由此可見，并不是口感越粗糙的食物膳食纖維含量越高。

男性朋友們在生活中還是應該要記得，那麼就應該要适當的少吃一些芹菜，因為經常吃的話，雖然是營養價值非常高，但是真的是會影響男性的生殖器的健康的，而且經常自己會影響男子的精子的質量，所以為了大家身體健康，一定要記得避免，去吃這樣的食物才是最好的選擇。