站姿的五要領是兩腳跟相靠，腳尖展開呈45°-60°、兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊、腹肌、臀大肌略微收縮并向上提、脊柱、後背挺直，胸略向前上方提起、兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間。
标準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正中。
站姿的五要領是什麼
更新时间：2024-11-14 13:26:24
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