1、酗酒是引起、誘發、惡化氧化應激類疾病如2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高等)、痛風等疾病的元兇。
2、增加脂肪
增長更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路裡(酒精裡含有的)然後把剩下的當作脂肪儲存起來。
2、影響視力
使你的視線模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味着你的眼睛無法聚焦，也無法正确的計算出距離遠近。同時，它還擾亂大腦的協調系統的正常運轉，也就意味着你很容易摔倒。
3、骨質疏松
酒精和骨質疏松症(脆骨病)聯系在一起是因為酗酒導緻身體養分的加速流失，也就意味着你的骨頭正在流失。骨質脆弱-減緩身體中骨質生長細胞的活動。
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