綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，适量飲用不僅可有效減輕肝髒負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝髒的養護是極為有利的。
2、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。
3、枸杞茶：含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常适量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝髒的養護也是極為有益的。
4、普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝髒内的脂肪蓄積、減輕肝髒負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
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