大寒是24.個節氣當中最冷的時節，那麼在大寒時節裡，人們如何養生呢？有以下一些注意要點，
方法/步驟1到了大寒時節，又是一年當中最冷的時候，首先養生要注意保暖，及時的增加衣物，出門一定要戴手套帽子。
2生姜紅糖茶，有保暖禦寒的作用才能夠化濕益脾，在寒冷的天氣，早上喝一杯生姜紅糖茶，全身都保暖，
3大寒時節白天短夜間長，在這個時候要跟大自然保持同步，一定要睡眠充足早睡晚起。保持體内的陽氣。
4用熱水泡腳，能夠加快體内血液循環，在大寒的時節，我們不妨每天晚上泡一泡腳，是一個簡便易行的保健方法，而且老少皆宜，
5還能到季節裡，熱量的消耗也特别的大，要經常性的對一些滋補的湯類來食用，民間有“冬令進補，開春打虎”的說法，
6有鍛煉習慣的人，特别是老年人，在寒冷的季節裡，可以選擇太陽出來的時間出去鍛煉，在陽光下鍛煉，雨雪天氣可以選擇在室内鍛煉。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
