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薯片熱量

薯片熱量

更新时间：2025-03-18 00:20:08

　　不同品牌和不同制作方式的薯片，熱量有所區别，有的薯片每100克所含的熱量大概為474大卡左右，有的薯片每100克所含的熱量大約為548大卡左右，具體熱量可以查看外包裝上的熱量信息。

　　以熱量為548大卡的薯片為例，一片薯片大約有3克左右，所含有的熱量大約為16大卡，人體需要散步大約10分鐘才能消耗完。

　　如果是家中自制的薯片，熱量相較于市面上售賣的薯片的熱量低一些，雖然都是油炸，但放的調味料比較少，原料比較健康。

　　薯片是一種以馬鈴薯為主要原料經過油炸制成的零食，馬鈴薯中澱粉含量較高，經過消化後變成碳水化合物，進而轉化為脂肪，屬于高熱量食品，不适宜過量食用。

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