相信大家經常聽說三紅湯養生效果了得，可是您知道是哪三紅湯嗎？三紅湯可不隻有一種哦，每種三紅湯都有各自的功效。
今天小健給大家精選了四種三紅湯，做起來特别簡單，但功效特别強大，大家可以各取所需哦。
第一碗三紅湯
80歲眼不花
原料山楂3-4個，紅棗5-6個，枸杞15粒。
做法山楂和紅棗都掰碎，三者一起用開水泡茶喝。
功效紅棗補氣養血、養心安神，枸杞補腎明目，山楂健脾養胃，簡單的幾樣東西，需要補的都補到了，如果常喝，80歲眼都不花。
第二碗三紅湯
補血有奇效
貧血是一個非常普遍的問題，在全球範圍内受到貧血影響的人群高達16.2億人，約占全球人口的四分之一，在我國也有非常高的發病率。
但是貧血并不是一個小問題，嚴重的貧血可能導緻心衰等危險情況的出現。
原料紅棗7枚，紅豆50克，枸杞20克。
做法三紅煮粥食用。
功效這三類食物相互配合，能增加鐵元素的攝入，補血、活血效果特好，非常适合女性，尤其是容易手腳冰涼的女性食用。
第三碗三紅湯
健脾除濕
原料紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖适量。
做法1、紅棗洗淨，去核；把紅豆洗淨，浸泡兩小時。
2、鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，等紅豆煮得稀軟時，再放入紅糖。
3、大火煮開，焖到紅豆熟爛，就可以喝了。
功效紅豆健脾利水、清熱除濕，紅糖性溫入脾，紅棗也有一定的健脾祛濕功效，三者合并，濕氣全無！
需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不适合。
第四碗三紅湯
保血管健康
影響你壽命的最重要的是什麼？不是心髒，不是大腦，而是血管！要想健康長壽，必須把血管保養好了。
原料紅棗7枚，山楂50克，花生紅衣适量。
做法一起煮水喝。
功效紅棗補血、激活人體造血，山楂擴張血管、散淤血，花生衣雙重補益，雙向調節，三紅合一，血管無憂。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
