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生蚝一次最多可以吃多少個

更新时间：2025-01-08 10:16:46

　　建議生蚝一次最多吃2-3個。一般情況下，建議一天吃個頭較大的生蚝2-3個(約100-150克)即可，如果是個頭比較小的生蚝可以根據具體情況增加個數。

　　生蚝是一種海洋貝類，其味道十分鮮嫩，口感獨特，其中還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、糖元、煙酸、礦物質等多種營養成分。

　　中國擁有豐富的生蚝資源，是生蚝的故鄉，擁有利用生蚝的悠久曆史，早在兩千多年前，中國南方沿海一些地區的居民就掌握了生蚝養殖技術。

　　生蚝不僅肉鮮味美、營養豐富, 而且具有獨特的保健功能和藥用價值，是一種營養價值很高的海産珍品。

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