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團魚怎麼炖湯好吃

更新时间：2024-11-17 20:17:35

　　1、原料：團魚1隻(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

　　2、做法：将團魚宰殺後，去頭、爪、内髒、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋内，再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水适量，武火燒開，改用文火炖熬至鼈肉熟透即成。可常食用。

　　3、功能：滋陰補腎。方中鼈肉，能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

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