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蔬菜沙拉要哪些蔬菜

更新时间：2024-10-21 18:00:06

　　1、蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材制作而成的美食。

　　2、蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至于被破壞或流失。

　　3、做蔬菜沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬内加入适量的甜味鮮奶油，其制出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。蔬菜的種類數量可随個人口味随意增減，同時蔬菜沙拉原料要選新鮮蔬菜，蔬菜切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使蔬菜的營養降低。

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