背酸的原因，除了少部分是因内科疾病引起外，大部分是因日常生活姿勢的不注意或老化的骨刺或外力傷害所引起，其中又以不良的日常生活姿勢、動作的不正确導緻背部承受過度壓力引起的占大多數。
為了預防腰背酸脹或者痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿勢，平常養成規律的運動習慣，尤其是鍛鍊腰部加強肌肉的耐力與柔軟度。 日常應養成規律的運動習慣，運動等於加強身體健康的本錢，同時應避免日常生活中不正确的姿勢。
為什麼背老是很酸呢
更新时间：2024-10-05 11:21:38
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