吃維生素d不能和什麼一起吃-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-08 06:29:09

　　吃維生素d不能和鈣片一起吃，一起吃是會相克的，甚至會出現不良的現象。

　　動物性食品是天然維生素D的主要來源,如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝髒、蛋黃、小蝦、奶油和奶酪中相對較多,脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海産品都含有豐富的維生素D。

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