拆表帶是很精細的活，近視的需要準備好眼鏡，還有調表器、鑷子、剪刀等一系列的工具，先把表帶放到調表器的凹陷的部位，讓調表器的針對上表帶上的孔，然後轉動調表器，再把表帶裡面的鋼針取出來。
用鑷子把鋼針拔出來放在固定的地方，鋼針是很重要的，再直接使用剪刀。把表帶對着箭頭的方向推就可以了，取出适量的鍊子，再把鋼針按照拆下來的順序安裝好，固定結實就可以了。
調表器在修表的時候，是個非常重要的東西，有了調表器就非常方便，調表器在網絡上都是可以買到的，鑷子和剪刀用家用的就可以，在拆鋼針的時候，一定要把鋼針保存好，沒了鋼針的表帶會顯得特别松，拆卸的表帶數量也需要計算好，不要戴起來太緊，保持松緊适中。
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