良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

婚姻裡，情緒比道理重要，語氣比内容重要，會說話比說對話重要。

那些摩擦不斷、生活不幸福的人，一部分原因源于不會愛的表達。

可以說，很多人，敗在了不會說話上。

如果掌握愛的語言表達，常對伴侶說以下幾句話，相信你的婚姻會更加甜蜜、幸福。

1、要常說緻歉的話：“對不起，是我不對”。家是講情的地方，不是講理的地方。

很多摩擦的産生，往往來源于非要以自己的揣測，去評價對方，甚至在非原則事情上分個我對你錯。

最後，赢了結果，傷了感情。

多一份寬容、體諒，多一份退讓、示弱，你将收獲愛的碩果。

2、要常說表達愛意的話：“我愛你”。愛是世界上最好的語言，相守一生也是最珍貴的承諾。

愛對方，就要對愛人的付出和努力表示肯定，就要明白說出來。

因為，這是兩人之間最深情的表白，也是給予對方最踏實的安全感。

如歌曲《愛要大聲說出來》所唱：“有心事就要說出來，别人才明白，不然隻能自己無奈……”。

3、常說感謝的話：“辛苦了，謝謝你”。好的感情，你懂我的不容易，我懂你的小情緒。

能夠理解對方為了家庭、為了孩子、為了自己，所付出的點點滴滴，所承受的責任和壓力。

這個世界上，沒有誰是必須付出的，即使是最愛的人，我們也要學會去感謝、去感恩。

感謝老公的拼搏、努力，感謝老婆的操勞、陪伴。當你感恩越多，幸福也就越多。

4、要常說知足的話：“這輩子有你，就足夠了”。蘇格拉底說過：“知足是天然的财富，奢侈是人為的貧困”。

生活中的不幸福，很大一部分來自不恰當的比較，比工作、比收入、比房子、比車子、比老公/老婆、比孩子……，比較越多，越不愉快。

所以，不要攀比，學會與生活做朋友，與自己達成諒解，在平凡中發現意義，在知足中找到快樂。

5、要常說贊揚的話：“你真棒”、“你真了不起”。贊揚，是一種氣度，一種理解，一種智慧，一種境界。

恰當的認可和贊美，能使白癡變天才；不當的否定批評和諷刺，能使天才成白癡。所以，夫妻之間，一定要經常性的表揚對方。

當一方燒了一手好菜、變換發型、工作得成績或者加薪升職時，就要及時的贊美，分享對方的快樂。

6、常說激勵的話語：“加油”、“繼續努力”。夫妻同心，黃土變金。好的夫妻，既是得力的助手，也是患難與共的戰友。

生活中，既分工明确，又各負其責，一路并肩作戰、打怪升級。

在一方遭遇挫折、困難時，給予充分的鼓勵和幫助，做彼此最堅強的後盾，給彼此最暖心的照顧。

7、要常說商量的話：“能不能”、“可不可以”。夫妻之間，生而平等，一方不是另一方的私有品。

不去命令，不去抱怨，不使用語言暴力，溫柔而堅定的表達想法，真誠而耐心的溝通，會取得意想不到的效果。

很多時候，“輕言細語”遠勝“千軍萬馬”。

如《非暴力溝通》所說：“當我們退去隐藏的精神暴力，愛将會自然流露”。

8、要常說請求的話：“你能幫我一下嗎”。婚姻是雙方的并肩作戰，不是一人的單打獨鬥。

要正确的表達需求，給對方成長的機會，讓對方參與到家庭建設中來。

辛勤付出的果實最甘甜，共同經營的婚姻更美滿。

美國婚姻問題專家溫格·朱莉在他的《幸福婚姻的法則》上寫到：“在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。”

但風風雨雨中，能讓我們攜手前行的，就是對方那一直的陪伴和那些充滿愛的語言。

所以，當婚姻出現裂痕時，當兩人溝通不暢時，你要扪心自問：我是不是沒有使用愛的語言？

如英國農學家和經濟學家楊格那句名言：語言，思想的渠道！語言，思想的标準！從思想之礦開采出來的也許是金，也許是渣。

但如果用語言将它表達出來，我們便能知道它的真正價值。

願我們都會使用愛的語言。

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