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寶寶吃什麼輔食最好

更新时间：2025-01-18 08:35:48

　　1、寶寶輔食要營養均衡，少油少鹽。添加輔食的過程就是讓嬰兒逐漸适應各種食物的過程，培養對其他食物感興趣，逐漸由奶類食物改為以固體為主的食物。

　　2、6個月吃泥糊狀的食物，一般是高鐵米粉、菜泥、水果泥、肉泥。

　　3、7~9個月的時候以碎末狀食物為主，可以吃爛面條、米飯、粥、碎菜葉、水果的碎末。

　　4、10~12個月的時候可以吃碎塊狀和指狀的食物，可以吃面條、米粉、小饅頭、面包、碎菜、水果的小塊小條、蛋黃、肉類、魚類、豆腐類都可以吃。

　　5、輔食添加由少到多，由一種到多種，由細到粗，由軟到硬。

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