秋天為什麼不宜吃姜秋天吃姜會怎樣-tft每日頭條

　　俗語有雲冬吃蘿蔔夏吃姜，更有諺語說，一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。因此很多人都形成了，秋天一到，就不吃姜的習俗。那麼，秋天真的不能吃姜嗎？秋天吃姜會怎樣呢？

　　秋天吃姜好嗎？

　　對于這個問題，我們要理性認識。之所以會有這樣的諺語，是因為秋季氣候比較幹燥，燥氣容易傷肺，久服易出現咳嗽、咽喉腫痛等症狀。而且，生姜含揮發油，可加速血液循環;同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌的作用。所以，老百姓會認為，在秋季人們身體本就容易上火，再吃姜，無疑是給身體“火上澆油”，加重了秋燥對我們身體的傷害。所以有了秋天少吃姜的說法。但事實上，姜在多數時候會被我們選擇作為調料去食用，隻要我們掌控好姜的食用量，即使是秋季也是可以當做調味品少量食用的。秋季并非絕對一點也不能吃姜，關鍵是不能“多食”。

　　秋天到了，哪些人會适合吃生姜？

　　如果怕自己體質不适合吃，吃了上火，可以看看自己有沒有以下幾點情況，如果占了3條以上，即使在秋季也可以早上放心吃點姜，暖暖身體，溫陽扶正。

　　1. 經常拉肚子，小腹這裡摸上去涼涼的，手腳也總是冰涼，暖不起來；

　　2. 風一吹就容易頭疼，咳嗽；

　　3. 吃東西胃口差，還總容易惡心反胃；

　　4. 小腹肥胖贅肉多，女性宮寒痛經；

　　5. 怕冷，早上起來容易鼻塞，打噴嚏。

　　這些都是我們體内的陽氣不足，沒能力抵抗秋季的風邪、陰濕所緻。這些都可以用生姜來暖一暖我們的身體，況且姜還有溫陽的特性，可以把我們的脾陽溫補上來。

　　秋天吃姜有什麼注意事項呢？

　　秋天吃生姜的時間也要把握好，不能随随便便就去吃，一個時間最好不要吃生姜，就是晚上别吃生姜。晚上是休息的最佳時間，也是陽氣比較虛弱的時候，如果此時吃生姜，就會容易耗損陽氣，讓陽氣更加的耗損，對于健康來說就會很不利。想要吃生姜，最好選擇在早上，早上吃生姜是有利健康的，還能幫助生發陽氣，也能夠幫助通腸道，緩解便秘會有比較大的幫助。想要更好地享受到生姜好處，就需要選對時間。