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茶葉蛋和水煮蛋的熱量

更新时间：2024-11-17 19:14:21

　　100克茶葉蛋的熱量為144大卡，100克水煮蛋的熱量為151大卡，因此水煮蛋的熱量要比茶葉蛋高。雖然茶葉蛋的熱量要稍微低一點，但是水煮蛋要比茶葉蛋更加的營養，還是更建議吃水煮蛋。

　　茶葉蛋是烹調雞蛋的一種方式。茶葉的清香與雞蛋渾然一體，芳香可口，既可做餐點，又可當零食。

　　不建議長期食用茶葉蛋，因為茶葉裡面的生物堿進入雞蛋裡面，會和裡面的鐵元素結合，這種結合物不利于身體健康。

　　有部分人吃了茶葉蛋之後，會感覺肚子有點難受，這是因為茶葉和蛋的結合物導緻胃部很難接受，這種刺激比較難消化。

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