如果是一碗純的熟米飯的話，微波爐大火加熱兩到三分鐘就可以吃了。熱米飯的時候最好可以加上蓋子，不用完全密封，會更松軟好吃。如果是生米，需要先泡，然後再加熱，還需要蓋住悶一下，一鍋飯時間最少十幾分鐘。
準備的米飯時間不要放太久，最好在8小時内，時間久了食物容易變質而産生細菌。
一定要選擇适合微波爐加熱的飯盒，比較差的飯盒加熱容易把物質溶入飯菜裡，有些塑料在受熱的時候可能會釋放出一些有害的成分來，污染食物，危害人體健康。
微波爐是利用食物在微波場中吸收微波能量而使自身加熱的烹饪器具，微波爐加熱的食物不同，分量不同，都會影響其加熱的時間。
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