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怎麼樣頭發長得快

更新时间：2024-11-19 02:14:32

　　1、要達到讓頭發長得快的目的，要牢記以下幾點：充足的營養供給，頭發屬于蛋白質，生長需要用很多營養，所以飲食上應多進食蛋白質和鐵元素豐富的瘦肉、黑木耳等；

　　2、要保證充足的睡眠，這種情況下，更利于頭發的生長；要注意保持心情的舒暢，對頭發的生長也有一定益處；可以酌情修剪發尾的毛糙分叉，因為毛糙分叉的頭發已經沒有生命力，還會吸收很多健康頭發的營養，修剪他們，更有利于健康頭發的生長。

　　3、頭發的生長受多種因素影響，規律作息、營養飲食對它的生長有一定幫助，應注意少染燙，避免刺激。

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