出梅是7月9日這天。梅雨季節,氣溫變化比較大,陰雨連綿,稍不注意就會着涼,此季節要注意增加衣物,注意身體健康,尤其是老人、小孩、孕婦以及體質較弱者。梅雨季節一定要注意清淡飲食。梅雨季節潮濕悶熱,在飲食上一定要節制,冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃。