1、梨子。梨子是屬于比較降火的食物，這一類食物一直被人們當做止咳的好食材。一般情況下，寶寶咳嗽時，我們都會為寶寶準備冰糖雪梨湯。就是将冰糖和處理好的雪梨放進炖鍋中炖煮。冰糖雪梨湯是傳統止咳的良方，當寶寶出現咳嗽有痰的現象時，還是可以選擇飲用冰糖雪梨。
2、柿子。現在正好是柿子上市的季節。柿子具有清熱以及止咳的功效。
3、蘋果。蘋果的好處比較多，也是屬于比較常見的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補心益氣的效果，當寶寶出現咳嗽現象時，食用蘋果泥，有明顯的改善效果。
4、甘蔗。甘蔗是屬于比較降火的水果，有滋陰潤燥的功效。寶寶出現咳嗽症狀，很可能是由于内火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火，清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現象。但是甘蔗比較硬，難食用，我們建議媽媽們可以制作甘蔗汁，方便寶寶食用。
5、荸荠。荸荠具有降火的功效，能夠清熱解毒。
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