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鴿子蛋一天可以吃幾個

更新时间：2024-10-05 10:21:16

　　鴿子蛋建議一天吃不要超過5個比較好。鴿子蛋的體型比雞蛋小，所含的礦物質及微量元素等含量都高于雞蛋，不過蛋白質與脂肪含量比雞蛋低，一天大概吃3至5個就能補充人體需要的成分。

　　如果想要辨别鴿子蛋是否新鮮，可以将其放在冷水中，如果平躺那麼是新鮮的，如果是直立狀态，那有可能超過了10天，如果是漂浮在水面，那麼多半已經變質了，不建議食用。

　　烹饪鴿子蛋的方式也不限制，可以當水煮蛋一樣直接煮，或者打散煎成蛋餅，也可以腌制吃或者煲湯。

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