1、農作物有：小麥、水稻、玉米、大豆（包括紅豆、綠豆）、棉花、紅薯、花生、高粱、粟米、芝麻。水果有：蘋果、柿子、梨、大棗、山楂、葡萄、秋桃、石榴、柚子、橘子。
2、秋季在飲食上要多吃酸類食物，秋天氣候幹燥，溫差不定，身體的肝髒功能需要保護。在飲食上要“增酸”，以增強肝髒的功能，抵禦過盛肺氣侵入。
3、忌暴飲暴食。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意适量，不能放縱食欲，大吃大喝。
秋天成熟的農作物
更新时间：2024-11-17 14:23:51
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