彩椒雞丁
--原料--
雞胸肉、黃紅椒、生抽、胡椒粉、澱粉、蔥姜
--做法--
将雞胸肉洗淨，加入鹽、胡椒粉、澱粉腌制10分鐘。
将腌好的雞肉切小塊備用。
紅椒、黃椒洗淨切丁，蔥、姜切末備用。
鍋燒熱倒油，放入雞肉炒至變色，盛出。
倒入底油，爆香蔥、姜。
再倒入黃紅椒，調入加入鹽、生抽翻炒均勻。
加入滑散的雞丁快速翻炒1分鐘即可。
蒜香鮮蝦西蘭花
将西蘭花洗淨撕成小朵，大蒜拍碎切成碎末。
鍋内坐水，水開後将西蘭花放入，焯2分鐘撈出。
再将蝦入沸水中焯2分鐘。
炒鍋坐油，油溫六成熱時，放入蒜末爆香。
将焯好的西蘭花和蝦放入鍋中。
大火翻炒至食材成熟，調入鹽和糖即可。
蒜香魔芋秋葵
--原料--
秋葵、魔芋結、蒜、生抽、糖
--做法--
鍋内坐水燒開，放入魔芋結，焯燙片刻撈出。
将秋葵倒入，水的顔色變綠即可撈出。
把焯好的秋葵對半切開。
把魔芋結拆開，放在秋葵下面。
大蒜拍扁切末。
熱鍋下油，油熱倒入蒜末爆香，顔色變金黃時關火。
将生抽、糖、鹽放在一個碗裡。
再把蒜末倒入攪拌一下，淋在秋葵上。
另取一口鍋，倒入适量水，将菜上鍋蒸8分鐘即可。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
