2023年全國愛牙日是幾月幾日 2023年是我國第幾個愛牙日-tft每日頭條

　　導讀：牙齒是我們的身體的一部分，我們能否吃到各種各樣的美食就看我們的牙齒好不好了，保護牙齒，愛護牙齒衛生是我們每個人每天都要進行的事情。那麼，2023年全國愛牙日是幾月幾日？2023年是我國第幾個愛牙日呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2023年全國愛牙日是幾月幾日

　　2023年全國愛牙日是公曆2023年9月20日，星期三，農曆八月初六。

　　2023年是我國第幾個愛牙日

　　2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”。

　　如何保護好我們的牙齒

　　1、養成刷牙好習慣

　　每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于3分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合适的牙刷，适合幼兒的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。将刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙龈交界處，短距離旋轉3-5次，然後轉動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。

　　2、使用牙線清潔

　　幼兒應學習使用牙線清潔牙齒縫隙可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面。

　　建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的幼兒，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。

　　3、限糖減酸

　　經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發齲病或産生牙齒敏感。幼兒應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量。減少吃糖次數及糖在口腔停留的時間，晚上睡前清潔口腔後不再進食。

　　4、窩溝封閉

　　窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不産生創傷，不引起疼痛。是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。

　　5、含氟牙膏＋定期塗氟

　　幼兒使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟，預防齲病。

　　尤其是已經有多顆齲齒和正在進行正畸治療的幼兒，屬于齲病高危人群，更應采取局部用氟措施。

　　6、定期口腔檢查

　　齲病和牙龈炎是幼兒常見口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症狀。

　　幼兒應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發現口腔問題，早期治療。

　　潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙龈恢複健康。