八段錦是我國一種傳統的-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-05 16:15:01

　　1、八段錦是我國一種傳統的健身功法。

　　2、八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋。古人把這套動作比喻為錦，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。

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