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控糖燕麥粥怎麼做

更新时间：2024-11-16 00:48:18

　　1、主料：玉米面(黃)150克,燕麥片100克。

　　2、輔料：豆漿250克。

　　3、步驟：燕麥仁洗淨，放入鍋内，加4碗水煮至熟并呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;将玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裡，用勺不停攪拌燒沸。然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入鹽調味即可。

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