最近某社交平台上有一個話題叫談戀愛前後對比，叔看到了好多痛徹心扉的情侶“變醜”案例。

比如這一對原先是非常具有觀賞性的清純情侶組合，如今男方開始獨自進化↓。

博主：一個豌豆

這一對剛談戀愛時宛如童話，後來是夫妻同心，四百來斤（不是）。

博主：impt魔法少女

這一對...你們四個是怎麼認識的？

博主：Aimoer醬

社會案例中，其實我們也看見過不少娛樂圈的男女星在離婚後狀态反而越來越好，在維持一一段婚姻或穩定關系時反而狀态越來越糟。

女神也躲不開陷入了“婚後醜”瓶頸。

所以說...難不成進入一段穩定的親密關系真的會影響顔值？為什麼那麼多戀愛穩定或者進入婚姻的人都會逐漸變醜？在情人節的第二天，叔非常缺德地認真地來與大家一起聊聊這個問題。

01

為愛變醜，是生物的本能

我們都知道的定義是：談戀愛會讓人變美。

因為苯基乙胺、多巴胺、内啡肽的共同作用，我們從愛情中獲得了興奮與快樂，愉悅和滿足，熱戀期或暧昧期的情侶無論男女一定都是神采奕奕光彩照人，這是生物為擇優求偶而進化出的本能。

但是我們不知道的是，進化生物學與自然規律也決定：當我們安然度過了熱戀與暧昧，在進入了一段穩定安逸的配偶關系之後，激素的變化會讓我們自動“放棄外貌” 。

在這之中，男性表現的最為明顯。

男性體内的雄性激素主要由睾丸素構成，它是一種類固醇荷爾蒙，男性體内睾丸素的分泌比女性多出10倍。

而睾丸素的多少最直接的會影響男性是否有一張足夠具備原始吸引力的男性化面龐、低沉的嗓音、結實的肌肉以及良好的精氣神。

喉結、硬朗的輪廓、陽剛的外形，都是因為它

在有激情的戀愛和暧昧階段，生理機制導緻男性體内的睾丸素分泌出現波動，大幅上漲，這時候他也會變得更有男性魅力，更能吸引異性。

但當這段戀愛關系已經處于穩定且趨于平淡，他的睾丸素分泌水平就會變低回歸正常水平，對比之下，你就會覺得他整個人呈現出一種無欲無求，臊眉耷眼的狀态。

不過哦不過，長期進化的結果導緻男性喜歡追求基因傳播的最大化（數量），女性趨于追求基因接收的精細化（質量）。

睾丸素的分泌随時會因為“男性是否投入精力到尋求配偶行為”而受到影響。如果男性有再次尋覓配偶的想法，那麼促進“交配”的睾丸素仍舊可能回歸高水平。

換句話說，如果你發現你的伴侶在很長一段時間都沒有戀愛時那麼“美”，也許說明他心裡暫時沒有什麼鬼想法；如果無欲無求的他突然在某一天花枝招展，那麼...

女性同樣也會因為感情穩定、平淡而導緻激素降低，看着不支棱。

但相比男性來說，女性本身就受排卵周期的激素變化影響，如果不是懷孕、變胖，那麼由激素導緻的外貌變化不會太大。

其中會起主要影響作用的可能是催産素與雌性激素。

雌性激素會如同苯基乙胺、多巴胺、内啡肽一樣，在愛情到來時增加，在感情平淡時減少，它能表現在睡眠質量、皮膚膚質，與皮肉的緊緻程度上。

催産素水平的增加可以控制暴食，尤其是攝入甜味碳水化合物水平的降低，同時心情愉悅，可以緩解疼痛，降低皮膚炎症。（男性體内也會生産催産素，但是很少）

沒有人會和crush約會暴飲暴食吧

對于女性來說，談戀愛與求偶初期催産素和雌性激素都極度旺盛，這是外貌和精氣神最好的時候。

而進入穩定關系後，女性與男性分泌各項激素的能力都會因為沒有求偶意願而下降。

02

誰先醜，誰先輸

除了激素這種無法改變的影響因素，還有一種變醜原因是非常荒誕的：因為安逸而松弛，從心理上放棄了繼續展現魅力的欲望，所以降低了自我管理的意願。

四個字：主動變醜。

單身的迷惑，有伴兒的想哭，因為幾乎大多數伴侶都沒有躲開幸福肥魔咒，穩定關系而帶來的顔值下降，也大概率是因為肥胖。

圖源網絡

幸福肥有科學依據。

研究表明，平和的心态有可能增加體重超标的風險，因為甲狀腺激素可以促進脂肪代謝、降低體重，長時間過于平和的心态和穩定的生活會讓甲狀腺激素變低，熱量以脂肪的形式儲存起來。

倒沒有讓大家吵架的意思

不過我覺得這塊就别賴激素了，幸福肥、幸福醜的主要成因還是因為共同生活後，生活習慣都向不健康的一方傾斜，理想中的兩個人共同進步最後都因為安逸的生活而逐漸放棄了自律，變成了：

“容易胖的人想減肥，不胖的人想吃炸雞，最後一起吃了炸雞...”

“容易胖的兩個人都想減肥，可是都想吃炸雞，最後一起吃了炸雞...”

“不胖的兩個人都不想減肥，都想吃炸雞，最後一起吃了炸雞...”

二人進食更促進食欲，且毫無負罪感和不自律的焦慮，這才是婚後變胖變醜的主要原因。

科學統計，已婚人群比未婚人群肥胖率增加60%，皆是因為放縱飲食導緻。

主動醜，也不僅僅是因為口腹之欲，還有一部分心理因素：自動為伴侶降低求偶競争風險的“忠誠”心态。

這種心态使得在戀愛關系中“誰最上頭誰最醜，誰先醜了誰先輸”，因為擇偶過程結束了，這一部分人會逐漸降低對自我外表塑造的注意力。

隻是一個外貌上的例子

他們會認為：“我的伴侶認可我的美麗就夠了，我隻在乎伴侶一個人的看法，不必在乎别人怎麼想...”，同時放棄對強大内核以及自我的維護，将所有愛與期待都放在伴侶身上。

一般這種感情中的“強投入”同時還會帶來沒有得到相應回應的負面情緒，比如怨氣、悲傷，更加容易變得頹喪、萎靡，沒有美感。

因為感情穩定而喪失變美的欲望并安于現狀，這才是最糟糕的婚後醜、戀愛醜。

03

脫離變醜危機的秘訣是

永遠以我為優先

提到脫離戀愛醜、婚後醜的解決辦法，很多人就會說了：那我幹脆不結婚，不戀愛。

咱也不至于這麼極端，而且如果這麼想，也就等于說還沒搞懂那些無論何時都能維持美貌的美人們的真正魅力内核。

單身的40 、50 的姐姐們，個個都是不老神話，她們不是不談戀愛，而是不讓自己深陷并且依附于某一段關系或者某一個人。

不老女神卡門戴爾奧利菲斯談了一輩子戀愛，她說愛情就像呼吸一樣對她來說必不可少，她認真對待并享受每一份感情，所以她才能91歲了還年輕且開朗。

她有過三段婚姻：第一次結婚時她為了丈夫放棄了事業，但丈夫卻花光了她所有的積蓄；第二次結婚她再次為愛退居幕後，結果丈夫用“你沒有以前迷人”的理由跟她離婚；第三任丈夫更是個瘾君子，三番折騰，她錯過了模特的職業花期。

但後來，47歲的她又重新登上了t台，她再沒有讓自己完全迷失于任何一段親密關系中，隻享受愛情并且堅持運動、不吃垃圾食品、規律的作息、每天做皮膚的清潔和護理，以我想要的，和我想做的為先。

她們為我們得出的結論不是“不談戀愛不結婚保平安”，而是“不會因為任何人放松自我管理的最後一根弦”，同時也不會因為生活中多出一個人，而改變本屬于自己的計劃。

我始終認為，攜手前進的前提應該是具備獨自前進的能力。

愛情和變美一樣，我們都需要戰勝不忠和懶惰的生物本能，對抗激素與欲望的變化。

這條路上得先有自己，然後才會出現伴侶。

這條路上得先有自己，然後才會出現伴侶。