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蜂蜜要怎樣吃才更有營養價值

更新时间：2024-11-11 04:51:58

　　1、西洋參蜂蜜湯

　　做法：将西洋參加水文火炖煮，聞到參味後，放涼倒出參湯，再加入蜂蜜和冰糖即可。

　　功效：祛火、潤腸、治療便秘。

　　2、雪梨蜂蜜湯

　　把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起炖煮，可以長期喝。

　　功效：此湯能緩解咽唇幹燥及肺熱咳嗽，及孕期許多不良反應，還有養顔美容的效果。特别适合女性，尤其是孕婦。

　　3、蜂蜜番茄汁

　　把番茄榨成汁，添加湯匙蜂蜜調勻。

　　功效：調節腸胃功能，增強食欲、幫助消化。冬末春初還能有效預防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝正常化，平衡體内酸堿。

　　4、蜂蜜南瓜汁

　　和蜂蜜番茄汁做法相似，把南瓜榨汁，加入蜂蜜一湯匙。

　　功效：對心血管病、肝髒、腎髒等疾病，以及各種水腫都有很好的效果。

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