一轉眼2019都過去四分之一了

過年長的膘減下去了嗎

去年囤的肉甩掉了嗎

有的人三月減肥計劃已經成功

開始想着四月怎麼變好看了

你呢？

就這樣你胖了一輩子！！

嘴上說着不吃

身體卻很誠實

别埋怨人家丘比特不向你射箭了

都被你的脂肪擋住了喂！

說好一起紅塵作伴活得白白胖胖的朋友

都在悄咪咪減肥了喂！

更可怕的是

你的情敵比你瘦

比你瘦！

比你瘦！！

你呢？？？

每當你要減肥時就有人說

“該吃吃該喝喝，緣分到了自然會瘦”

永遠不要相信那些說自己“吃不胖”的人！

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減肥大概是大部分人終生的課題了

就連明星們也逃不脫發福

看看這些明星們“一胖毀所有”的案例

還記得當年火遍大街小巷的俄羅斯海豚音王子維塔斯嗎？他現在長這樣了……

當年臉龐精緻、氣質高貴的他可是一出場就圈粉無數，現在小唱真的不敢相認，簡直是胖若兩人！（啊好心痛）

曾經小唱一度以為黴黴這樣身材的人是不會變胖的，畢竟是在維密秀上跟超模同台也不輸的人啊！

曾在《阿甘正傳》中出演小阿甘的美國童星演員，誰也沒想到長大之後的他變身成為胖大叔。

這種話題小李子必須擁有姓名！不過人家都是胖着玩玩，為了工作，胖瘦随意。

眼看着曾經的美腿女神胖成牛姐，從S碼一路胖到了XXXL碼，最胖時足足有240斤。

不過人家去年年底已經瘦回來啦，簡直回到了二十幾歲的狀态，牛姐永遠slay！

說出來你别不信，騰叔當年可是軍藝校草。事實證明除了年齡的變化，胖瘦真的會影響顔值啊！

奶茶不離手沒關系，瘦不下來沒關系，發專輯就行了！

看完之後，小唱默默看了看自己腰間的肉。

（哭得很大聲！！）

正所謂，胖之毫裡，醜之千裡，時間大概是一把豬飼料吧。

都說減肥難，減肥難，但是在小唱看來，找對了方法，減肥也并非天大的難事。

畢竟，就連唱歌都是在減肥呢。

（不開玩笑！）

日本一家公司開發了一款專門計算唱歌熱量消耗的軟件，經過反複試驗研究得出，唱完一首歌大約會釋放出10~20千卡的熱量，也就是唱一首歌就相當于跑了個一百米！

節奏越快越強，旋律起伏越大，長度越長的歌曲消耗的熱量越多。

發明了唱歌減肥法的ENIWA，一年就瘦了20公斤！

而這種減肥法的要義在于掌握腹式呼吸法，唱歌時充分利用腹部呼吸使腹部肌肉收縮，以促進新陳代謝，并使腹部肌肉更加結實。

所以用這種方法瘦身，效果最顯著的就是腰部啦，想瘦腰的朋友走過路過不要錯過了。

說真的，減肥真的是件枯燥又極其考驗毅力的事情，大概也是因此，很多人的減肥大計還沒開始就結束了。

還是要給困難重重的減肥之路找點樂子呀~

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今日話題：

你有什麼減肥成功的經驗嗎？