山竹胡蘿蔔能一起吃，兩者一起食用不會對身體産生不好的影響。山竹中含有豐富的氨基酸和維生素C，經常食用有助于補充維生素，但一次不能食用過多。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，具有延緩衰老以及提高人體免疫力的作用。
山竹胡蘿蔔能一起吃，兩者沒有食物相克的問題，同食不會影響身體健康。山竹中維生素C和有機酸含量豐富，經常使用能補充人體所需維生素，胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，具有明目的功效。
山竹中含有多種維生素和氨基酸，營養豐富，但山竹屬于寒性食物，注意一天食用山竹的量不要超過3個，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃出現較重的不适感，還可能出現腹痛腹瀉的情況。
胡蘿蔔口感清甜，養顔豐富，含有豐富的膳食纖維和維生素，能補充人體活動所必須的微量元素，經常食用具有延緩衰老的作用，還能提高人體免疫力，降低血糖的濃度。
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