進行負重健身時可以穿帆布鞋，進行負重訓練時，會對鞋子造成巨大的壓力，普通的運動鞋很容易損壞。而帆布鞋鞋底較平，結實且不怕擠壓，不會因為巨大的壓力而産生變形，在一定程度上具有保護自身的功能。
健身的時候可以穿帆布鞋，但是帆布鞋隻适合負重健身訓練，因為帆布鞋的鞋底比較平，非常結實且不怕擠壓，具有很好的腳感，在進行負重訓練時，會對鞋子造成巨大的壓力，普通的運動鞋很容易損壞。
并且選擇帆布鞋進行舉重訓練，主要是因為大部分的運動鞋都帶有氣墊或減震鞋墊，進行負重訓練時會因為巨大的壓力而産生變形，不僅會減低自身的保護功能，還可能會對腳掌造成一定損傷。
但是在進行跑步、大重量訓練、健美操等健身運動時，最好不要穿帆布鞋。跑步時最好穿運動鞋，可以增加運動效率，緩解腳掌受到的沖擊力。大重量訓練應該選擇舉重鞋，是專門為大重量訓練打造的鞋子，健美操應該選擇多功能鞋，會更加輕便，且能為腳掌提供支撐點。
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