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紅豆薏米芡實粉怎樣吃才有營養

更新时间：2025-02-06 12:09:33

　　紅豆薏米芡實粉煮粥吃有營養。

　　一、紅豆薏米芡實粥原料：芡實适量、薏米适量、紅豆适量、冰糖适量。

　　二、紅豆薏米芡實粥做法：

　　1、将芡實薏米紅豆提前浸泡好。

　　2、放入炖盅加水和少量冰糖。

　　3、把泡好的食材倒入電壓鍋内膽。

　　4、加适量的熱水。

　　5、把内膽放入電壓鍋中。

　　6、蓋上高壓鍋蓋按下營養飯煮粥按鈕。

　　7、定時隔水煮兩小時後自動保溫。

　　8、打開電壓鍋即可食用。

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